Bezpłatne szkolenie online o odporności psychicznej

W dniach 12, 16 i 19 lutego 2026 roku odbędzie się bezpłatne szkolenie online pt. „Budowanie odporności psychicznej”. Szkolenie skierowane jest do wszystkich, którzy chcą poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.

Organizatorem wydarzenia jest Uniwersytet Ludowy Pogranicza, a uczestnicy będą mogli skorzystać z trzech dni szkoleń, które obejmują różnorodne aspekty odporności psychicznej.

Harmonogram wydarzenia:

• Dzień 1 – 12 lutego 2026: Wprowadzenie do tematu, czyli czym jest odporność psychiczna i dlaczego warto ją budować.
• Dzień 2 – 16 lutego 2026: Praktyczne techniki budowania siły psychicznej, które można zastosować w codziennym życiu.
• Dzień 3 – 19 lutego 2026: Opracowanie planu działania w sytuacjach kryzysowych.

Udział w szkoleniu jest całkowicie bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Osoby zainteresowane powinny zgłosić chęć uczestnictwa jak najszybciej.

Aby zapisać się na szkolenie lub uzyskać więcej informacji, można skontaktować się pod numerem telefonu 733-128-669 lub wysyłając maila na adres gabrysiaulp1@gmail.com. Dodatkowo, dostępne są formularze rekrutacyjne i deklaracji uczestnictwa, które można znaleźć w wskazanych linkach.

Projekt jest współfinansowany przez Europejski Fundusz Społeczny Plus w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Warmii i Mazur 2021–2027. Szkolenie ma na celu wsparcie mieszkańców regionu w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do radzenia sobie w trudnych sytuacjach, co jest szczególnie ważne w obecnych czasach.

Źródło: Facebook – UM Gołdap